先週、16(日) に大森で開催された‥ZUMBA (ズンバ) サークル!カリスマインストラクターが主催のサークルだけあって、有料 (2500円) なのに、こんなに沢山のメンバーが集まったょ^^
さて、私はどこにいるでしょう??(笑) そのカリスマインストラクターは寝そべってる人ね!

d0005476_10134678.jpg


ZUMBA というのは、1時間に1000キロカロリーも消費される!という脅威のダンスフィットネス。もっと知りたい人は詳細で⇒ こちら
腰をふったりまわしたり~激しく体幹を使うラテンダンスが中心なので、ホントものすごいすごい運動量だと思う!プロモーション動画⇒ こちらこちら (創始者・べトver かっこいい!)

通常、スポーツジムでのレッスンでは、45分・60分 と2種類あるのだけれど‥
先日の大森のサークルでは、『ノンストップ90分!』 そう、水飲みと汗を拭く時間以外は、ずっと踊りっぱなし!アンコールも含めて、結局、『ノンストップ100分!』 もはじけて踊りまくってきたので♪めっちゃ楽しかったよォ~(≧∇≦) 今度は10/8日に ZUMBA無料のサークルがあるらしいので、それにも参加するつもりでーす♪
みなさん!ZUMBA‥ ダイエットにはホントにおススメの有酸素運動だよォ~~(⌒∇⌒)ノ""

カリスマインストラクターの西村カチアさん♪ ブログは⇒ こちら

d0005476_1036576.jpg

d0005476_10362193.jpg

d0005476_10365045.jpg

[PR]
by fuzika | 2012-09-24 10:39 | ◇ 出来事@庶民的生活 | Trackback | Comments(2)  Mail ↑TOP
トラックバックURL : http://hanaen.exblog.jp/tb/16870657
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by at 2012-09-27 19:27 x
ビジュアル的にセンターがお似合いかと・・・^^
Commented by fuzika at 2012-10-06 13:52
和>おおきにぃ^^ 基本的にセンターは好きなので♪
今回もイントラの後ろのセンターあたりを狙いました(爆)
<< STAY STRONG JAP... ↑TOP↑ 弟@太一のラーメン屋........ >>