Hip Hop ABS(ヒップホップアブス)とは‥マライア・キャリーなど、超一流アーティストの振付けを
手がけてきたカリスマダンサー 【ショーン・T】 考案による腹筋引き締めエクササイズDVD

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今年の1月、『ヒップホップアブス』 の挑戦記録として①~③までの映像をYou Tube にアップ済みだけど‥
今回、撮影した映像は‥DVDのボーナストラックとして特別収録されている 「ショーン・Tのダンスプログラム」
ショーンTと挑戦できる最高にクールなダンス!! これは、その中にある 【TAKE IT TO THE DANCE FLOOR (ダンスフロアで使え!)】
初心者でも覚えやすいように短い振り付けのダンスなので、マスターしたらクラブとかのダンスフロアで、クールに披露しちゃってくれ!~みたいな感じでね。(;^ω^A

覚えてしまえば、こんなに短いんだぁ~と思うけど、最初は速い動きについていけなくて大変だった(/□≦、)
でも、DVDではゆっくりと、パーツごとに丁寧に教えてくれるから、何回かやるうちに倍速の動きでも平気に♪
ただ、振り付けを覚えても、ヒップホップの動きらしく 常にアップダウンで上下に自然に動かせるようになるのには、
まだまだ修行が足りなかったかなぁ‥(_ _。)・・・シュン


このGW連休中に、西新宿のスタジオで撮影!Yocchi(左) と Dora と一緒にダンスに奮闘!

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今回の撮りに一緒に参加してくれた、Yocchi と Dora は、何度もUPしている格闘技系エクササイズ‥「BODY COMBAT」 で知り合った仲間なので、二人ともヒップホップのダンスは初体験!
そして、今回は全編@正面撮りのお顔出しだというのに、世界のYou Tube へ勇気を持って参加してくれて、この撮影のために一生懸命に練習してきてくれたことが、ホントに嬉しかったですぅ~q(T▽Tq) アリガトウ!!
なんか私も、昨年秋に撮影した 【Gleeダンス】 以来、お顔の露出が高くなっていき‥慣れ~って怖いね(笑)

ちなみに、Yocchi と Dora とは、お決まりのBODY COMBAT の方も1曲だけ撮影したので!
そっちのアップもお楽しみにしていてくださぁ~い (>▽<;; アセアセ




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☆フルハイビジョンで撮影しました☆

(※回線速度やPCスペックによって、HD画質再生が途中で何度も止まってしまう場合、一時停止をして
丸いポッチの下にある 薄い赤い線が最後までいってから、再生しなおせば、スムーズに流れるかも。)

HQ & HD 画質両用のスクリーンページへ
(※自動再生では "360P" 画質に設定されています。高画質HQなら "480P" 光ファイバーなど高速回線の
場合、スクリーン右下の数字を "720P" 以上にクリックすると、HDハイビジョン映像でキレイに観れますょ!!)

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2010年05月に撮影して公開していたものが、無効になってしまったため、再アップロードしました ヽ(;´Д`)ノ
以前アップしていた時の再生回数は‥1,370 回 でした!この映像の回数にプラスしてカウントしてくださいませ!!
↓     ↓     ↓
http://www.youtube.com/watch?v=BbSSFlRmHrk





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by fuzika | 2010-05-10 09:11 | ◇ 挑戦記録@運動生活  Mail ↑TOP
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