2007年は スポーツジムに ビリーズブートキャンプ! 運動に目覚め、若さを維持した1年♪

昨年の11月に近所のジムに入会‥エアロビクスやボディコンバットなどのスタジオレッスンを中心に

各種マシンで軽く筋トレ~そんなジムlife の日々だった私が、今年5月にビリーズブートキャンプの

ビリー隊長に出会ったことで、心身共にだいぶ鍛えられ、大きく成長することができました!

忙しくてジムには行けなくても、ビリーバンドを使用した運動やストレッチや腹筋などのトレーニングは

少しの時間でもいいから 今でも 1~2日おきには続けるようにして頑張ってます☆ v(*'-^*)b

みんなも運動する時間を作ってイイ汗出して、若さを保ちながら素敵に歳を重ねていってね。


今年も1年、みんなそれぞれに よく頑張ったよね‥お疲れサマでしたぁ~♪

無事に今年も終われることを神さまに感謝しながら、来年も みんなが健やかに幸せいっぱいの

キモチで過ごすことができますよぅに‥☆ ありがとぅ。。。どうぞよいお年を o(*^▽^*)o



愛ちゃんの開脚ポーズ画像が出てきた♪愛ちゃんもストレッチかしら(?!) 037.gif

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昨日、ビリーズブートキャンプ中の私!愛ちゃんを意識してのライバル心006.gif

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by fuzika | 2007-12-30 12:20 | ◇ 挑戦記録@運動生活 | Comments(3)  Mail ↑TOP
Commented by スナメリ at 2007-12-30 18:07 x
お久です!
まだ、キャンプしていたんだ!

私は、体を壊してリタイヤです。

若さを保つ為にも、来年も頑張ってください。

何でも、ビリーが続きを出すとか??
それも期待したいですね。
では、残りわずかになりました2007年を楽しんで下さい。
Commented by Kng at 2007-12-31 01:17 x
まるで愛ちゃんTV画面を見ながらストレッチしてるみたい(笑)


今年は大変お世話になりました☆
お陰様で心身ともに変化を感じる一年となりました。
あと一日、VICTORY!で締めくくり、来年に繋げたいものです。

また来年も宜しくです。
よいお年を♪
Commented by 車椅子の金さん at 2008-01-01 01:33 x
A Happy New Year!  
謹 賀 新 年

残業は多くても運動不足なので、ビリーズ・ブート・キャンプ継続のブログ、僕にとって、いい反省材料になります。

今年一年の目標、自分なりに運動することを暮らしの一部にすることにします。

今年も、藤花さんのためになるブログ、心に残るブログを楽しみにしています。
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